A definição de saúde possui implicações legais, sociais e económicas dos estados de saúde e doença; a definição mais difundida é a encontrada no preâmbulo da Constituição da Organização Mundial da Saúde: saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças.
Desde 1950, que se comemora, o Dia Mundial da Saúde, no dia 7 de Abril. A data foi escolhida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 1948, aquando da organização da sua primeira assembleia.
O Dia Mundial da Saúde constitui uma oportunidade única para alertar a sociedade civil para temas-chave na área da saúde, que afectam a humanidade, através do desenvolvimento de actividades que visam a promoção e bem-estar das populações, nomeadamente, o incentivo à adopção de hábitos de vida saudáveis.
De salientar que, os programas apresentados no Dia Mundial da Saúde, não se circunscrevem ao dia comemorativo, preconizam o desenvolvimento de inúmeras acções de sensibilização sobre a temática, ao longo de todo o ano.
Os vectores são, sobretudo, artrópodes que transmitem a infecção através de picada quando eles próprios são portadores de agentes patogénicos, como vírus e parasitas. Os mais comuns são os mosquitos (de várias espécies), a mosca da areia e carraças. Apenas uma picada pode transmitir doenças tais como malária, dengue, chikungunya, febre do Nilo Ocidental, leishmaniose, doença de Lyme, febre-amarela, encefalite japonesa, entre outras.
As doenças de transmissão vectorial são responsáveis por altos índices de morbilidade e mortalidade, especialmente nos países mais pobres, causando absentismo escolar, aumento da pobreza, diminuição na produtividade económica e sobrecarga dos sistemas de saúde com procedimentos onerosos.
A OMS considera que as doenças transmitidas por vectores como a malária (paludismo), dengue, febre-amarela, entre outras, são causa de preocupação para a saúde a nível mundial, visto que, mais de metade da população está em risco. Apesar de estas doenças ocorrerem, habitualmente, em áreas tropicais e subtropicais (ou em locais em que o acesso à água potável ou o saneamento básico possam constituir um problema), nos últimos anos tem-se assistido à sua disseminação para outras áreas geográficas.
Esta propagação pode ser facilitada por vários factores, designadamente, o aumento das viagens e comércio internacional, a introdução de novas práticas agrícolas, o aumento da mobilização da população rural para áreas urbanas e, sobretudo, as alterações climáticas, em particular as questões relacionadas com o aquecimento global.
A possibilidade de (re)introdução de algumas destas doenças na Europa tornou-se evidente com o recente surto de dengue que ocorreu em finais de 2012 na Ilha da Madeira, que obrigou a uma resposta integrada das autoridades de saúde daquela Região.
Dada a inequívoca gravidade deste tipo de doenças, governos e cientistas a nível mundial, têm apostado na investigação sobre a prevenção e o tratamento, com progressos assinaláveis em algumas delas. O lema da OMS “medidas simples para se proteger a si e à sua família”, tem como objectivo fundamental, fomentar o uso de repelentes ou roupas que cubram a maior parte do corpo; a utilização de redes protectoras nas janelas e portas; a eliminação de ambientes propícios à proliferação de mosquitos (“aguas paradas”), tais como recipientes com água, pequenos charcos, ou a administração de vacina, quando adequado e disponível (sobretudo, a febre-amarela).
A principal estratégia da OMS, para o Dia Mundial da Saúde, consiste na divulgação de informação específica relativa a medidas de protecção individual e prevenção da multiplicação de vectores (sobretudo, mosquitos).
Tendo em conta que a saúde de cada um de nós passa por um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e tendo em conta as circunstâncias, depressa constataremos que:
1 – Quanto ao bem-estar físico, que em parte depende de nós, conforme os hábitos de vida que levamos, não podemos acusar ninguém de o prejudicar, apenas lamentarmos a genética;
2 – Já quanto ao bem-estar mental, embora também dependa em pequena parte de nós, da relação com os outros e da genética, outras condicionantes podem gerar conflitos, seja nas relações intrapessoais, que podemos evitar, mas também por motivos emergentes da sociedade em que vivemos e nos perturbam sobremaneira;
3 – No que ao bem-estar social diz respeito, já não nos podemos culpar, apenas culpabilizar quem lidera mal ou para o pior, sobretudo pela instabilidade das condições de sobrevivência, de trabalho, de salários justos, de inclusão, de dignidade e de respeito pelo humano.
E quando uma destas condições interfere no dia-a-dia, algo vai mal na área da saúde, de cada um e de toda a sociedade…
Cada vez mais este conceito de saúde vai sendo diluído pelos governos do nosso tempo, retirando-nos direitos do Direitos Humanos…
Neste dia Mundial da Saúde, não encontramos sequer uma nota comemorativa dos nossos responsáveis por esta área, o que quer dizer que aderiram ao pecado da omissão ou é mesmo essa a missão…
E por isso, enquanto reivindica os seus direitos, vá tratando de si, que eles “tratam” de nós…
A Entidade Reguladora da Saúde recebeu 22 reclamações por dia, no ano passado. A qualidade da assistência de cuidados de saúde e as dificuldades de acesso são os principais motivos de queixa.
Saúde!
A saúde é um dos bens mais preciosos que possuímos, pois nos dá a disposição necessária para enfrentarmos os obstáculos diários e usufruirmos das nossas conquistas. Mas com a correria do dia-a-dia, acaba por não receber a atenção merecida.
Ao contrário do que muitos pensam, conquistar uma rotina saudável não requer esforços absurdos. Com um mínimo de dedicação e disciplina, é possível garantir doses diárias de energia e resistência.
7 dicas simples que irão ajudá-lo a ter uma vida mais saudável:
Boa alimentação - Para garantir um dia-a-dia cheio de disposição e energia, o 1.º passo é alimentar-se de forma saudável. Para isso, não é preciso privar-se das delícias da boa mesa. A palavra-chave é moderação! No entanto, é preciso, sempre que possível, evitar alimentos com alto teor de sódio, processados e gordurosos, que são grandes vilões do coração. Incluir, mesmo aos poucos, frutas, verduras e hortaliças no cardápio também fará uma grande diferença.
Mais água - O corpo humano é formado por cerca de 70% a 75% de água. Além de ser responsável pelo transporte de diversos nutrientes no nosso organismo, este líquido mantém o bom funcionamento dos rins, que filtra toxinas e minerais. Uma hidratação deficiente pode causar diversos problemas, entre eles, cálculos renais. O recomendado, por especialistas, é que uma pessoa adulta beba de1,5 a 2 litros por dia.
Atividades físicas - Antes de dizer que não tem tempo para se matricular num ginásio ou praticar desportos, observe as oportunidades para se exercitar no seu dia-a-dia. Em casa ou no trabalho, use a escada em vez do elevador. E se tiver um pouco mais de disposição, que tal ir pedalando à padaria? Estas são apenas algumas sugestões. Se olhar à sua volta, certamente encontrará muitas alternativas.
Olhos saudáveis - A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que 285 milhões de pessoas sofrem de alguma deficiência visual. Desse total, 39 milhões são cegas. Visitas periódicas ao oftalmologista e cuidados diários com a visão podem fazer a diferença. O diagnóstico precoce e o tratamento contínuo são as melhores formas de controlo de doenças, como o glaucoma, que pode causar perdas visuais irreversíveis. Não utilizar colírios sem prescrição médica e usar óculos escuros de qualidade, com proteção contra raios ultravioletas (UV) A e B, também são dicas imprescindíveis.
Pele protegida - Evite expor-se ao sol entre as 10h e as 16h, sem proteção solar. Isso é válido não apenas para os momentos de lazer, na praia e piscina, mas também para o seu dia-a-dia, seja a caminho de casa ou do trabalho.
Dormir bem - Mesmo que a tentação de ficar até tarde no computador seja grande, pense que uma boa noite de sono o ajudará a encarar o dia com mais disposição e alegria. Quando dormimos mal, a memória falha, sentimos cansaço, dor de cabeça e irritação. Especialistas recomendam 8 horas diárias de sono.
Higiene, tratamento dos vícios e sexo seguro - Estas 3 dicas em 1 completam a nossa lista e falam por si só! É fundamental manter uma boa higiene, lavando sempre as mãos antes das refeições e após ir ao quarto de banho, além de tomar banhos regulares e não se esquecer da higiene oral. Caso tenha algum vício, procure um tratamento o mais breve possível. E sexo, com camisinha sempre!
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